Foto: z otvorených zdrojov
Zvyk okamžite zabúdať mená nie je len nepozornosť, ale odraz vašich jedinečných vlastností
Ste na večierku alebo inej udalosti. Pristúpi k vám muž s priateľským pohľadom a širokým úsmevom. Pozdraví vás menom a povie, že vás veľmi rád vidí. Vy však netušíte, o koho ide. Alebo možno poznáte tvár, ale za nič na svete si nemôžete spomenúť na meno. Možno ste sa v tejto situácii ocitli už viackrát, než dokážete spočítať, ak ste typ človeka, ktorý okamžite zabúda mená iných ľudí. Často sa pri tom červenáte od hanby. Je to však nevyslovený signál, že daná osoba nestála za zapamätanie, aj keď to nikdy nebolo zámerom, píše Parade.
Neuropsychologička a riaditeľka spoločnosti Comprehend the Mind Dr. Sanam Hafeezová uviedla, že väčšina ľudí spája svoje meno s pocitom identity, takže skutočnosť, že na nich zabudli, môžu pociťovať ako malé, ale skutočné odmietnutie.
Lekárka poznamenáva, že to často zanecháva pocit zraniteľnosti, najmä preto, že to môže prezradiť, že ste počas stretnutia neboli plne pozorní. „Je tu aj spoločenský trapas, ktorý prichádza s tým, že sa musíte priznať, najmä ak ste s touto osobou komunikovali už niekoľkokrát predtým,“ hovorí Parade. „Je to trápne, pretože v hĺbke duše väčšina z nás vie, že mená sú pre ľudí dôležité, a zabudnúť na ne sa zdá ako porušenie základnej ľudskej zdvorilosti.“
Dobre, ale môže vám zvyk nezapamätať si niekoho meno povedať o vás niečo iné? Je to možné. Doktorka Hafeezová poznamenáva, že ľudia, ktorí majú problém zapamätať si mená, majú často určité spoločné črty. Preto hovorí, že pravdepodobne máte niektoré alebo všetky z týchto deviatich vlastností, ak po stretnutí s nejakou osobou okamžite zabudnete jej meno.
Čo poukazuje na zabúdanie mien
Dr. Hafeez upozorňuje, že zabúdanie mien môže poukazovať na celý rad vecí, od psychických až po fyzické zdravotné problémy. „U mnohých ľudí však ide o to, ako ich mozog prirodzene spracováva sociálne informácie,“ vysvetľuje. „Niektoré mysle jednoducho nie sú nastavené tak, aby dávali prednosť menám rovnako ako tváram, pocitom alebo myšlienkam.“
Dodáva, že to môže byť aj znakom toho, že váš „pohár je preplnený“. „Zabúdanie mien môže znamenať niečo tak jednoduché, ako je stres, preťaženie alebo príliš veľa myšlienok v hlave na to, aby ste v danej chvíli dokázali vstrebať nové informácie. Prirodzenú úlohu zohráva aj vek, pretože rýchlosť získavania informácií z pamäte sa časom spomaľuje, čo je úplne normálne a neznamená to automaticky niečo alarmujúce,“ uvádza doktor Hafeez.
Kedy navštíviť lekára
Preto sa oplatí mať pochopenie, ak si všimnete, že váš blízky alebo priateľ začína častejšie zabúdať mená. „V závažnejších prípadoch môže byť časté a zhoršujúce sa zabúdanie mien niekedy skorým príznakom zhoršovania kognitívnych funkcií alebo neurologických ochorení, ako je demencia, najmä ak je kombinované s inými problémami s pamäťou,“ dodáva doktor Hafeez.
V takýchto prípadoch môže vyšetrenie začínajúce u ošetrujúceho lekára pomôcť určiť, či poruchy pamäti súvisia so stavmi, ako je demencia.
9 spoločných znakov ľudí, ktorí okamžite zabúdajú mená
1. ľahko sa rozptýlia
Ak rýchlo zabúdate mená, možno máte problém udržať pozornosť na jednu vec dlhší čas. „Myseľ sa presúva na ďalšiu myšlienku ešte skôr, ako sa skončí oboznamovanie,“ uvádza doktor Hafeez.
2. Sústredenie sa na vnútorný svet
Na druhej strane nemusíte mať problém so sústredením ako takým. Problém je v tom, že možno nevenujete pozornosť vonkajšiemu svetu. „Ľudia, ktorí zabúdajú mená, majú tendenciu žiť viac vo svojej hlave ako v prítomnom okamihu okolo seba,“ zdieľa doktor Hafeez.
3. Vysoká úroveň úzkosti
Úzkostní ľudia: pripravte sa na to, že sa spoznáte. „Nervózna alebo príliš premýšľajúca myseľ je príliš zaneprázdnená introspekciou, aby si osvojila nové detaily, ako sú napríklad mená,“ uvádza doktor Hafeez. Príkladom je napr. Keď ste zaneprázdnení prechádzaním príbehov o tom, čo ste urobili zle v minulosti alebo čo by sa mohlo pokaziť v budúcnosti, je ťažké žiť v prítomnosti.
4. Myslieť vo veľkom
Možno vás prekvapí, že tento bod tu nájdete. Veľké myslenie vám môže poskytnúť obrovskú výhodu a pomôcť vám stúpať po kariérnom rebríčku. Ako mnoho vecí v živote má však aj svoje nevýhody. „Ľudia, ktorí myslia vo veľkom, prirodzene prechádzajú na koncepty a myšlienky namiesto toho, aby sa upínali na konkrétne detaily,“ uvádza doktor Hafeez.
5. Introverti
Introverti si môžu dobre pamätať mená. Ak však patríte medzi nich, uvedomte si, že v určitých situáciách to môže byť náročnejšie. „Spoločenské prostredie už vyčerpáva ich energiu, takže zostáva menej mentálnej kapacity na uchovanie nových informácií,“ upozorňuje doktor Hafeez.
6. Hnaný empatiou
Empatia je rovnako ako myslenie s veľkým nadhľadom úžasná vlastnosť. Je znakom vysokej emocionálnej inteligencie. Môže však tiež spôsobiť, že budete náchylnejší zabúdať mená. „Ľudia, ktorých poháňa empatia, sa tak sústredia na čítanie atmosféry a energie človeka, že im uniká samotné meno,“ poznamenáva doktor Hafeez.
7. Chronický sklon k prežívaniu
Menej prekvapujúce je, že zvyk neustále nad všetkým premýšľať môže viesť k tomu, že ani nepočujete meno, nieto ešte, aby ste si ho udržali v pamäti. „Keď sa niekto predstavuje, už plánuje, čo povie ďalej,“ upozorňuje doktor Hafeez.
Môže to tiež spôsobiť duševnú únavu. „Ľudia, ktorí pracujú na plné obrátky, majú jednoducho menšiu kapacitu na ukladanie nových informácií v danom momente,“ zdieľa.
8. Ľahko sa nadchnú
S ľuďmi sa často zoznamujeme na preplnených miestach, ako sú svadby alebo networkingové podujatia. Ak sa ľahko nadchnete, môže byť pre vás ťažké sústrediť sa na samotný moment zoznámenia. „V hlučnom prostredí sú ich zmysly preťažené a mená si jednoducho nezapamätajú,“ uvádza doktor Hafeez.
9. Zlé návyky pri aktívnom počúvaní
Možno si myslíte, že počúvanie je pasívny proces. Aktívne počúvanie je však veľmi dôležité na zapamätanie si detailov. „Ľudia so zlými návykmi aktívneho počúvania ľudí počujú, ale nie vždy skutočne počúvajú a mená si vyžadujú skutočnú pozornosť, aby sa vryli do pamäti,“ vysvetľuje doktor Hafeez.
Ako si lepšie zapamätať mená
- Zopakujte si meno nahlas hneď po tom, ako ho počujete. „Väčšina ľudí si nechá meno ujsť bez toho, aby s ním niečo urobili,“ tvrdí doktor Hafeez. „Opakovanie mena, ako napr: „Rád ťa spoznávam, Sarah,“ núti váš mozog, aby ho spracoval. Znie to prirodzene a nevyžaduje si to žiadne dodatočné úsilie, keď sa to stane zvykom.“
- Spojte meno s niečím vizuálnym alebo známym. Skúste spolupracovať so svojím mozgom, a nie proti nemu. „Váš mozog si oveľa lepšie uchováva obrazy a asociácie ako náhodné slová,“ vysvetľuje odborník. Ak stretnete Marcusa, možno vám pripomenie niekoho, koho poznáte s týmto menom, alebo nejaký detail jeho vzhľadu vyvolá vizuálny obraz.
- Predtým, ako pôjdete, použite meno ešte raz. To, ako ukončíte komunikáciu, vám môže pomôcť zapamätať si, ako sa začala. „Mnoho ľudí zachytí meno na začiatku a nepoužije ho znova až do konca konverzácie, preto zaniká,“ poznamenáva doktor Hafeez. Prirodzene, spomenutie mena pred rozchodom dáva vašej pamäti druhú šancu, aby sa ho chytila. Môže to byť jednoduchá veta: „Bolo príjemné sa s tebou rozprávať, James“.
