Dievča začína ráno so šálkou silnej kávy na lačný žalúdok, šťastné, že ušetrilo čas a kalórie, a beží do práce plné energie.
Netuší, že tento zvyk jej pomaly, ale isto ničí žalúdok, pankreas a kardiovaskulárny systém, maskovaný ako elán a produktivita, uvádza korešpondentka .
Kardiológ vysvetľuje, že kofeín na prázdny žalúdok spôsobuje náhle uvoľnenie kortizolu a adrenalínu, ktoré zrýchľujú tep a zužujú cievy.
Pre zdravého človeka je to nepríjemné, ale nie smrteľné, ale u tých, ktorí majú základné problémy so srdcom, môže takýto šok vyvolať arytmiu alebo prudký nárast krvného tlaku.
Žalúdok na lačno dostane zásah kyselinou chlorovodíkovou, ktorú stimuluje kofeín, a pri nedostatku potravy začne kyselina rozožierať steny. Gastritída, erózie a vredy sú častými spoločníkmi kávičkárov, ktorí neraňajkujú, a ich liečba trvá roky.
Trpí aj pankreas: kofeín spôsobuje, že uvoľňuje enzýmy, ktoré však nemajú čo tráviť, a tie začnú tráviť samotnú žľazu. Zápal pankreasu sa čoraz častejšie diagnostikuje u mladých ľudí, ktorí žijú na káve a sendvičoch a neuvedomujú si toto nebezpečenstvo.
Žlčník je po noci plný žlče a potrebuje jedlo, aby sa mohol stiahnuť a vyprázdniť. Ak nie je jedlo, žlč stagnuje, zahusťuje sa a nakoniec sa vytvoria kamene, ktoré môžu viesť k operácii a odstráneniu orgánu.
Srdce na hladovke pracuje na voľnobeh, pretože nemá energiu, ale stimuláciu áno. Je to ako keď dáte koňovi bič, ale nie ovos: rozbehne sa, ale nevydrží dlho a zdroje tela sa vyčerpajú rýchlejšie, ako by si želal.
Ak nemôžete žiť bez kávy, mali by ste najprv zjesť niečo ľahké, aspoň banán alebo vajce, a potom vypiť kávu. A to radšej nie v behu, ale v sede, s pôžitkom a bez fanatizmu, vtedy vám srdce poďakuje a žalúdok sa neurazí.
Prihláste sa na odber: 
Prečítajte si tiež
- Prečo chceme neustále jesť a nemôžeme sa nasýtiť: Gastroenterológ o skrytých príčinách hladu
- Prečo športové nápoje nie sú pre bežných ľudí potrebné: kardiológ o cukre a elektrolytoch
