Tento nekonečný cyklus kupovania a vyhadzovania potravín nie je len zlozvykom, ale aj odrazom vášho vnútorného sveta.
Všetci máme len dobré úmysly, keď sa každý týždeň vyberieme do obchodu s potravinami, aby sme sa zásobili potrebnými potravinami a tovarom. Niektorí si hneď dopredu urobia zoznam, aby toho nenakúpili príliš veľa, zatiaľ čo iní sa zásobia špenátom, bobuľovitým ovocím, paprikou a možno aj niečím ambiciózne zdravým, napríklad baklažánom alebo cuketou.
Ľudia majú zvyčajne plán, ako zakúpené potraviny zaradia do svojich raňajok, obedov a večerí. Keď však prídu domov a všetko si odložia, zasiahne život a všetky tieto zdravé potraviny sa nakoniec pokazia skôr, ako sa k nim dostanú, píše Your Tango.
Napriek tomu, že si uvedomujú, že sa to deje takmer pri každom nákupe, stále kupujú tie isté výrobky vždy, keď sa vrátia do obchodu. Odhaduje sa, že každá siedma domácnosť čelí potravinovej neistote alebo má problém s prístupom k cenovo dostupným a výživným potravinám, preto vyhadzovanie potravín nikdy nie je príjemné.
Ľudia, ktorí sa týždeň čo týždeň dostávajú do tohto cyklu, však majú tendenciu mať určité osobnostné črty. To, ako nakupujeme potraviny, vypovedá o tom, ako vnímame sami seba a kým chceme byť, viac, než by sme si chceli pripustiť.
Ľudia, ktorí každý týždeň kupujú čerstvé ovocie a zeleninu len preto, aby sa im pokazili skôr, ako ich zjedia, majú takmer vždy týchto 11 osobnostných čŕt.
Sú hlboko optimistickí
Každá cesta do obchodu s potravinami môže byť pre týchto ľudí ako nový začiatok. Úprimne veria, že tento týždeň budú tými, ktorí skutočne nakrájajú uhorku, ktorú si kúpili na desiatu, namiesto toho, aby sa pozerali, ako sa kazí. Vchádzajú do obchodu a premýšľajú o možnostiach jedál, ktoré tento týždeň pripravia a zjedia.
„Ľudia s optimistickým pohľadom na svet sú lepšie pripravení na životné ťažkosti, pretože majú tendenciu vnímať neúspechy ako dočasné a riešiteľné, a nie katastrofické,“ poznamenala psychologička Jessica Koehlerová, PhD.
Práve tento optimizmus ich núti veriť, že tentoraz to bude iné. Úprimne si veria aj v budúcnosti. Veria, že v budúcnosti budú dostatočne motivovaní na to, aby si na desiatu umyli hrozno a do omelety si pridali trochu špenátu, aby správne začali deň. V tejto chvíli sa to nezdá nereálne. Práve naopak, vzbudzuje to nádej.
Snažia sa byť zdravší
Každú návštevu obchodu vnímajú ako príležitosť zosúladiť svoje návyky s osobou, ktorou naozaj chcú byť. Neberú si šalát len preto, že ho majú veľmi radi. Podľa Pew Research Center približne polovica Američanov (49 %) tvrdí, že sú si mimoriadne alebo veľmi istí, že vedia, aké potraviny sú pre nich dobré.
Berú si potraviny, ktoré im prospejú, pretože predstavujú skutočnosť, že sa snažia starať o svoje telo. V tomto momente sa rozhodnú byť radšej trochu uvedomelí, než aby si impulzívne kupovali niečo nezdravé. Sú to ľudia, ktorí si všimnú, keď si za týždeň objednali príliš veľa UberEats alebo keď po práci necvičili a príliš dlho sedeli.
Snažia sa držať si zodpovednosť, čo ešte zhoršuje situáciu, keď sa jedlo, ktoré si kúpia, pokazí skôr, ako stihnú tieto návyky uviesť do praxe. Chcieť byť zdravší a vedieť sa v tom podporiť sú dve rozdielne veci. Život ich môže ohromiť a skôr, ako sa spamätajú, už vyhadzujú nespotrebované ovocie a zeleninu.
Ich plány sú vždy príliš tesné
Aj keď ich kalendár vyzerá týždeň čo týždeň nabitý, v ich hlavách sa zdá, že všetko sa dá zvládnuť. Aspoň keď nakupujú potraviny. Predstavujú si všetok produktívny čas, ktorý strávia v kuchyni, a všetky zdravé večere, ktoré pripravia zo zeleniny, ktorá skončí v ich košíku. V ich dňoch však málokedy zostane voľný priestor.
„Chronická zaneprázdnenosť môže spôsobiť, že si svoj rozvrh zostavíte tak, že vám nezostane priestor pre seba. Problémom je, že čím dlhšie človek pokračuje v tomto stave autopilota, tým viac sa zvyšuje jeho utrpenie, pretože človek v neustálom pohybe má málo času premýšľať o skutočnej bolesti a premýšľať, prečo som vlastne taký zaneprázdnený,“ vysvetľuje psychoanalytička Kristen Beasley, PhD.
Je tu práca, a potom sú tu povinnosti, ktoré možno treba vybaviť po práci, než sa dostanete domov, a starostlivosť o iné povinnosti, ktoré stoja v ceste skutočnému vareniu. Varenie čerstvých potravín sa stáva nemožným. Nakoniec sa zdá, že je to len ďalšia položka na už aj tak dlhom zozname úloh. Keď ste už aj tak vyťažení na maximum, pokazené jedlo v chladničke je len ďalším dôsledkom.
Sú emocionálne idealistickí
Keď títo ľudia nakupujú potraviny, predstavujú si, že konečne prevzali kontrolu nad svojím životom. Vidia sa, ako umývajú ovocie a krájajú si ho na desiatu alebo ako si konečne pripravujú cuketové cestoviny na večeru podľa receptu, ktorý majú už mesiace na Pintereste. Je to typ človeka, ktorý má tendenciu viazať emócie na svoje pravidelné rutinné činnosti.
Gottmanova certifikovaná terapeutka Kim Lampsonová, PhD, vysvetlila, že keď sú očakávania príliš vysoké alebo nereálne, často vzniká veľká priepasť medzi očakávaniami a realitou. Ukazuje sa, že problém spočíva v tom, že predstava v ich hlave sa celkom nezhoduje s reálnym životom.
Neberú do úvahy, koľko energie im v skutočnosti môže zostať po stresujúcom dni, a nedostatok motivácie vôbec otvoriť chladničku, nieto ešte variť z týchto potravín. Namiesto inšpirácie sa teraz cítia preťažení.
Trpia únavou z rozhodovania
Možno začínajú nákupy s dobrými úmyslami, ale kým sa dostanú do oddelenia ovocia a zeleniny, ich mozog sa už poriadne unaví. Väčšinu dňa strávili tým, že sa museli neustále rozhodovať – či už v práci, alebo v osobnom živote. Každé rozhodnutie oslabuje ich mentálnu kapacitu na prijímanie nových rozhodnutí.
Nákup čerstvého ovocia a zeleniny sa zdá byť rozumnou voľbou, ale práve vo fáze realizácie títo ľudia zvyčajne začnú váhať. Zrazu sa začnú spoliehať na jedlá, ktoré je pohodlnejšie pripraviť, namiesto toho, aby využili nakúpené produkty. Nakoniec cyklus pokračuje týždeň čo týždeň bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia tento zvyk prekonať.
Nie sú schopní začať a udržať si motiváciu
Títo ľudia si môžu kúpiť celý rad čerstvých produktov a predstaviť si týždeň vyvážených jedál. Ale samotné uskutočnenie tohto plánu sa zdá byť ako celá cesta. Nie je to tak, že by sa nechceli dobre stravovať alebo využívať svoje suroviny; potrebujú len motiváciu, aby začali.
Kým ju nemajú, zelenina len tak leží v chladničke, kým nenastane čas ju vyhodiť, pretože sa pokazila. Všetko toto prílišné premýšľanie nakoniec stojí v ceste. Chcú, aby bolo všetko dokonalé ešte predtým, ako začnú, a kvôli tomu im začiatok procesu pripadá skôr ako celý projekt než ako jednoduchá úloha.
Sú to ľahkí perfekcionisti
Chcú, aby ich jedlo vyzeralo a chutilo určitým spôsobom, čo často začína nákupom čerstvých a kvalitných produktov. Aj pri najlepšom úmysle ovplyvňuje strach z toho, že niečo uvaria zle, alebo z možnosti, že pokrm nebude najlepší, to, či nakúpené produkty skutočne použijú.
Veľmi im záleží na tom, aby bolo všetko dokonalé, aj keď je to takmer vždy nemožné. Táto vlastnosť nechtiac prispieva k tomu, že sa potraviny pokazia skôr, ako ich stihnú použiť.
Majú sklon k impulzívnym nákupom
Bez ohľadu na to, aká je ich motivácia pri vstupe do obchodu, títo ľudia zvyčajne pristupujú k procesu tak, že plánovanie kombinujú s dávkou spontánnosti. Odhaduje sa, že 84 % všetkých nakupujúcich aspoň raz uskutočnilo impulzívny nákup, či už išlo o potraviny alebo niečo zložitejšie, napríklad šperky. Tí, ktorí nestihnú spotrebovať svoje výrobky skôr, ako sa pokazia, môžu mať v ruke zoznam, ale nejakým spôsobom odchádzajú s niekoľkými položkami navyše, ktoré na zozname neboli.
Napríklad s novou zeleninou, ktorú nikdy predtým neskúsili, ale presvedčili sa, že si ju musia kúpiť. Predstavujú si, aké jedlá by z nej mohli pripraviť, a vzrušenie z nákupu niekedy preváži nad ich skutočnými úmyslami pripraviť potraviny skôr, ako sa pokazia.
Sú trochu zabudnutí
Možno si kúpia čerstvé produkty a budú sa tešiť, že ich neskôr pripravia, ale niekde medzi vykladaním tašiek do chladničky a priebehom týždňa zabudnú, že tam tie produkty vôbec sú. Nie je to preto, že by sa snažili byť nedbalí. Je to len tým, že ich mozog má tendenciu žonglovať s mnohými vecami naraz.
Nákupy sa nezabúdajú zámerne, len sa im stratia z dohľadu. Možno dokonca otvoria chladničku, pozrú sa na ne a v duchu si poznačia, že to uvaria neskôr. Potom však opäť zabudnú a potraviny teraz putujú rovno do koša.
Majú sebavedomie
Napriek tomu, ako často sa to môže stať – keď stoja sklonení nad odpadkovým košom a čistia pleseň z nádoby so zeleninou, ktorú prisahali, že použijú – stále je to niečo, čomu sa môžu zasmiať. Vedia, že často kupujú viac, ako môžu reálne zjesť. Nesnažia sa to popierať ani predstierať, že sa to nestalo. Dokážu v sebe rozpoznať tento vzorec bez toho, aby ho odsudzovali.
Štúdia z roku 2023 zistila, že uvedomenie si seba samého pomáha predchádzať pocitu stresu zo života a vyhnúť sa depresii alebo nadmernej úzkosti. Títo ľudia si uvedomujú, že v ich konaní nie je nejaká vrodená chyba. Aj keď výsledky nie sú dokonalé, snažia sa urobiť úpravy, aby už nemuseli neustále vyhadzovať jedlo.
Finančne dúfajú v to najlepšie
Títo ľudia veria, že nákup čerstvých produktov je rozumná a zodpovedná voľba. Aj keď vedia, že časť z nich sa nakoniec pokazí. Vnímajú to ako investíciu do svojho zdravia a cieľov, ktoré môžu mať. Dúfajú, že kupovanie väčšieho množstva potravín namiesto hotových obedov alebo objednávanie obedov so sebou znamená, že v dlhodobom horizonte ušetria peniaze.
Aj keď sa tieto potraviny nakoniec pokazia, samotný akt nakupovania stále vnímajú ako malý krok správnym smerom k lepším finančným návykom. Samozrejme, vždy je čo zlepšovať, ale ich myšlienky sa stále uberajú správnym smerom.
