Foto: z verejných zdrojov
Tieto praktické tipy vám pomôžu vyhnúť sa nadmernému poteniu a budete sa cítiť sebaisto aj v horúčavách
Nadmerné potenie môže pokaziť každý deň – v práci, v dopravnom prostriedku alebo na prechádzke. Mokré stopy na oblečení, zápach, nepohodlie a neustály pocit neistoty sú známe mnohým. Existujú však spôsoby, ktoré fungujú lepšie ako bežné antiperspiranty. Pomáhajú udržať vás dlho v suchu a nedovolia, aby žlté škvrny pokazili vaše obľúbené oblečenie. Povieme vám, čo naozaj musíte urobiť, aby ste si udržali čisté a suché podpazušie a svieže oblečenie.
Ako si udržať suché podpazušie a zbaviť sa zápachu potu
- Správna starostlivosť o pokožku podpazušia. Každodenné čistenie jemným gélom bez agresívnych parfumov výrazne znižuje aktivitu baktérií, ktoré vytvárajú zápach. Čistá pokožka je menej podráždená, a preto produkuje menej potu. Je dôležité umožniť pokožke dýchať, preto by sa po sprchovaní mala úplne osušiť, vlhký povrch stimuluje vznik zápachu. Ak si pravidelne holíte oblasť podpazušia, tiež to znižuje hromadenie baktérií.
- Antiperspirant by sa nemal aplikovať ráno, ale pred spaním – aby pôsobil niekoľkonásobne účinnejšie. V noci sú potné žľazy menej aktívne, takže látky v antiperspirante môžu preniknúť hlbšie a uzavrieť kanáliky, ktorými sa pot uvoľňuje. Vďaka tomu sa ráno zobudíte s už vytvorenou obranou, ktorá vydrží celý deň. Ak sa výrobok aplikuje na mokré podpazušie pred odchodom z domu, pôsobí oveľa slabšie a koncentrácia zápachu sa objaví oveľa skôr.
- Prírodná ochrana roztokom sódy. Sóda neutralizuje kyslosť pokožky a vytvára prostredie, v ktorom sa baktérie ťažko množia. Ak po sprchovaní nanesiete na suchú pokožku ľahký roztok sódy bikarbóny, získate prirodzenú ochranu, ktorá nezasiahne do telesného zápachu, ale odstráni jeho príčinu. Táto metóda je vhodná najmä pre ľudí s citlivou pokožkou, pre ktorých nie sú vhodné antiperspiranty.
- Bariéra medzi tkaninou a telom. Žlté škvrny sú spôsobené reakciou potu so zložkami antiperspirantov, preto je dôležité nechať výrobok pred obliekaním úplne vyschnúť. Ďalším spôsobom je používanie tenkých bavlnených vložiek do podpazušia alebo výber oblečenia z prírodných tkanín, ktoré rýchlo absorbujú vlhkosť a neumožňujú jej sústredenie na jednom mieste.
- Jedzte vyváženú stravu a pite dostatok vody výrazne znížiť činnosť potných žliaz. Keď je telo dehydrované, produkuje pot aktívnejšie v snahe ochladiť telo. Ak pijete dostatok vody, vaša vnútorná teplota je stabilnejšia, a preto sa potenie prirodzene znižuje. Dôležité je tiež vyhýbať sa nadmernému množstvu korenených jedál, alkoholu a kávy – stimulujú potné žľazy.
