Znehodnotenie málokedy prichádza s krikom a urážkami, častejšie sa vkráda na mäkkých labkách, v hodvábnych papučkách.
Sú to nevinné frázy: „si príliš citlivý“, „robil som si srandu“, „nikdy nie si spokojný“, z ktorých sa vo vnútri usadí chlad, uvádza korešpondent .
Najprv sa prestanete deliť o svoje úspechy, pretože v odpovedi počujete „premýšľaj o tom“ alebo „a ja tu mám dnes“. Potom sa prestanete sťažovať na problémy, pretože sa dočkáte odpovedí typu „za to si môžeš sám“ alebo „nefňukaj“.
Pixabay
Postupne sa začnete znehodnocovať oveľa skôr, ako váš partner otvorí ústa. Už viete, že vaše pocity nie sú dôležité, vaše úspechy sú bezvýznamné a vaše problémy sú vymyslené.
Najdesivejšie na devalvácii je, že je nenápadná, nezasiahne vás, presakuje ako otrávený plyn. Necítite to, ale jedného dňa sa zobudíte a uvedomíte si, že nemôžete dýchať.
Psychológovia to nazývajú gaslighting, keď vás postupne vedú k presvedčeniu, že vaša realita nie je skutočná. Že ste si mysleli, že ste vymyslení, že chcete príliš veľa, očakávate príliš veľa, robíte si príliš veľké nároky.
Jediná cesta z tejto hmly je začať veriť sebe, svojim pocitom, svojej bolesti, aj keď celý svet hovorí niečo iné. Ak vás niečo bolí, nevymýšľate si to, ak ste urazení, máte na to právo.
Láska nevyžaduje, aby ste sa zmenšovali, aby ste sa zmestili do života niekoho iného. Láska je, keď na vašich pocitoch záleží, aj keď sú nepríjemné, aj keď s nimi nesúhlasíte, aj keď sú kontroverzné.
Prihláste sa na odber: 
Prečítajte si tiež
- Prečo partner odráža nás samých: zrkadlo, do ktorého je desivé sa pozrieť
- Čo je zrelá láska: prečo nie je ako v kine
