„Najčastejšou chybou, ktorej sa väčšina ľudí dopúšťa, je neohýbanie kolien, v takom prípade dochádza k odľahčovaniu kvôli chrbtovým svalom,“ hovorí Grishin
„Ohýbanie chrbta namiesto kolien, náhle trhnutia a snaha zdvihnúť maximálny objem snehu vytvárajú kritické zaťaženie chrbtice a môžu viesť k vyvrtnutiam, výronom a herniám,“ varuje neurológ.
Druhou chybou je hádzanie snehu cez plece. Robiť to nie je dovolené, ubezpečuje odborník, aj keď je činnosť daná ľahko. „Takéto krútenie zvyšuje riziko poranenia chrbta a ramenných kĺbov,“ hovorí neurológ.
