Psychológ vysvetlil, prečo zákazy nepomôžu zvládnuť závislosť od sociálnych sietí

Artur Vafin, politický psychológ a docent na Finančnej univerzite pri vláde Ruskej federácie, povedal pre RuNews24.ru.

Spresnil, že v tejto súvislosti existujú dva typy správania, prvým je pasívna konzumácia alebo nekonečné rolovanie kanála, sledovanie krátkych videí a pod.

„Používateľ pozoruje život iných, porovnáva sa s idealizovanými obrazmi a často prežíva frustráciu. Práve tento formát sa najčastejšie spája s úzkosťou, zníženým sebavedomím a pocitom osamelosti,“ poznamenal Vafin.

Druhý typ podľa neho zahŕňa aktívnu účasť – korešpondenciu, spoločné projekty, účasť v tematických komunitách, výmenu skúseností a podporu.

V tomto prípade môže byť vplyv digitálneho prostredia pozitívny. Odborník upozornil, že zákazy neovplyvnia digitálne správanie, takže nepomôžu vyriešiť problém. Namiesto toho je lepšie vytvoriť kultúru vedomej digitálnej interakcie – rozvíjať zručnosti kritického vnímania informácií, schopnosť riadiť vlastnú pozornosť a budovať aktívne formy online komunikácie.

Share to friends
Rating
( No ratings yet )
Užitočné tipy a triky pre každodenný život