Je pravdepodobné, že mozog dokáže rozpoznať biologické zmeny, aj keď ešte nie sú prítomné zjavné prejavy ochorenia.
Sny môžu varovať pred chorobami, naznačujú vedci / foto depositphotos.com
Zvláštne alebo znepokojujúce sny môžu byť včasným signálom, že sa v tele začína rozvíjať choroba. Túto hypotézu vyslovili výskumníci spánku, ktorí sa domnievajú, že mozog dokáže reagovať na najmenšie zmeny v tele a odráža ich v snoch. Píše o tom DailyMail.
Podľa psychológov sa niekedy vyskytujú takzvané „predsiene“ v počiatočných štádiách ochorenia, keď mozog už zaznamenáva biologické zmeny, ale človek ešte nepociťuje žiadne príznaky.
Profesor psychológie a odborník na výskum spánku Patrick McNamara z Boston University School of Medicine vysvetlil, že mozog neustále monitoruje signály z vnútorných orgánov. Podľa neho môže telo vysielať jemné vnútorné signály ešte predtým, ako sa objavia príznaky infekcie alebo inej choroby. Počas fázy spánku REM – fázy, keď človek sníva – mozog tieto informácie spracováva.
„Predpokladá sa, že tieto signály sa spracúvajú v paralimbických oblastiach mozgu, najmä v amygdale, ktorá zohráva kľúčovú úlohu pri odhaľovaní hrozieb, keď sme bdelí. Ak sa zistí hrozba, mozog môže vytvoriť symbolické alebo znepokojujúce obrazy, ktoré odrážajú poruchy v tele, aj keď sa ešte neobjavili žiadne diagnostikovateľné príznaky,“ píše sa v článku.
Prečítajte si tiež: „V súvislosti s tým, že sa človek cíti ako človek, ktorý sa cíti ako človek, je možné, že sa cíti ako človek:
McNamara hovorí, že počas spánku REM mozog vlastne „komprimuje“ a syntetizuje informácie o stave tela, čím vytvára akýsi obraz o tom, čo sa deje v tele.
Táto myšlienka má dlhú históriu
V publikácii sa uvádza, že spojenie medzi snami a chorobami sa spomínalo už pred tisíckami rokov. V starovekom Grécku ľudia navštevovali špeciálne chrámy – asklepiony, kde vykonávali rituály a spali v nádeji, že dostanú liečivý sen.
Moderné vedecké vysvetlenia tohto javu sa však len začínajú formovať. McNamarova teoretická práca, publikovaná vo vedeckom časopise Frontiers v roku 2025, sa považuje za jeden z prvých pokusov o opis možného biologického mechanizmu, ktorý vysvetľuje, ako môžu sny predchádzať vzniku ochorenia.
Čo hovorí veda
Najpresvedčivejšie dôkazy zatiaľ pochádzajú zo štúdií neurologických porúch. Konkrétne v štúdii z roku 2017, do ktorej sa zapojilo viac ako 1 200 ľudí s poruchou správania počas spánku REM, sa zistilo, že 12 rokov po vzniku poruchy bola u 73 % účastníkov diagnostikovaná Parkinsonova choroba alebo demencia.
Prehľady ďalších štúdií tiež naznačujú, že zmeny v snoch môžu predchádzať rôznym ochoreniam, medzi nimi gastrointestinálnym ochoreniam, pľúcnym, gynekologickým, zubným ochoreniam a artritíde.
V malej štúdii z roku 2015 sa tiež zistilo, že pred diagnostikovaním rakoviny prsníka mali niektoré ženy nezvyčajné sny. V 83 % prípadov účastníčky uviedli, že tieto sny boli výrazne živšie a intenzívnejšie ako bežné sny.
Podľa McNamary sa prodromálne sny môžu vyskytovať nielen pred vážnymi ochoreniami.
„Nehovoríme len o život ohrozujúcich ochoreniach. Tieto sny sa môžu objaviť aj pred prechladnutím alebo chrípkou,“ povedal.
Aké sny môžu byť signálom
Výskumník tiež pomenoval určité opakujúce sa motívy, ktoré môžu byť spojené s takýmito telesnými signálmi.
„Jedným z nich je, že niekto voči snívajúcemu prejaví neoprávnenú agresiu. Môže sa to zdať nezvyčajné, ale ide o metaforický signál tela. Ďalším silným signálom je výskyt cudzích mužov, ktorí sa správajú trochu hrozivo,“ hovorí McNamara.
Takéto obrazy môžu byť podľa neho symbolickou reakciou mozgu na nebezpečenstvo v tele.
Niektoré štúdie tiež ukázali, že hmyz sa môže v snoch objavovať skôr, ako sa rozvinú choroby. Napríklad v štúdii z roku 2022, ktorá analyzovala 2 888 opisov snov ľudí, u ktorých bola neskôr diagnostikovaná choroba COVID-19, mnohí účastníci uviedli, že v dňoch pred pozitívnym testom sa im snívalo o larvách alebo hadích uštipnutiach.
Svedectvá ľudí
O takýchto prípadoch informovala aj spisovateľka a popularizátorka témy snov Teresa Cheng, ktorá v televíznom programe Good Morning Britain uvádza reláciu Your Dreams Explained. Povedala, že dostala mnoho správ od ľudí, ktorí veria, že im sny pomohli včas odhaliť vážne zdravotné problémy.
„V priebehu rokov som dostala mnoho správ od ľudí, ktorí tvrdia, že im sny zachránili život,“ uviedla.
Jedna žena podľa Čengovej išla k lekárovi po tom, čo mala sen, v ktorom jej muž ukazoval na prsia. Po vyšetrení jej diagnostikovali rakovinu v treťom štádiu.
Význam teórie
Napriek týmto skutočnostiam profesor McNamara zdôrazňuje, že táto teória je stále len hypotézou a vyžaduje si ešte veľa výskumu. V budúcnosti však môže nájsť praktické uplatnenie.
Jednou z možných oblastí je monitorovanie duševného zdravia. Vedci už vedia, že ľudia so samovražednými myšlienkami majú v týždňoch pred pokusom o samovraždu často znepokojujúce sny. Štúdia z roku 2022, ktorej sa zúčastnilo 89 pacientov, zistila, že 80 % z nich mesiac pred pokusom o samovraždu uvádzalo nezvyčajné alebo zmenené sny.
McNamara navrhol, že v budúcnosti by rizikoví pacienti mohli používať zariadenia s umelou inteligenciou, ktoré by zaznamenávali a analyzovali ich sny a upozorňovali lekárov na možné nebezpečenstvo.
Zároveň zdôrazňuje, že praktické využitie tejto myšlienky je ešte ďaleko.
„Zatiaľ máme len teóriu. Na jej potvrdenie potrebujeme rozsiahly výskum,“ zhrnul vedec.
Ďalšie správy o spánku
Už skôr My napísal, že nespavosť je nebezpečnejšia ako zlá výživa, nedostatok pohybu alebo osamelosť. Podľa vedcov je dôležité spať 7 až 9 hodín denne, pretože počas spánku sa „čistí a premýva mozog“. V opačnom prípade „mozog vyzerá starší, než v skutočnosti ste – menej sa prekrvuje, a to zvyšuje zápal“.
Písali sme aj o tom, koľko by ste mali v noci spať. Niektorí vedci sa domnievajú, že predstava, že spánok by mal trvať osem hodín denne, je akýmsi mýtom, pretože rôzni ľudia potrebujú rôzny počet hodín spánku. Čiastočne je to spôsobené genetikou, ale aj vekom a zdravotným stavom.
