Vedci zistili, ako pomôcť telu zvládnuť zápal počas choroby.
Vedci skúmali vplyv aminokyseliny metionín na organizmus počas choroby / foto depositphotos.com
Počas choroby sa v tele začína nenápadný vnútorný boj. A v tomto prípade pohoda a budúce zdravie závisí nielen od toho, ako účinne imunitný systém zničí pôvodcu choroby. Dôležité je aj to, ako dobre telo znáša záťaž spôsobenú chorobou a či jeho vlastná obrana, teda zápal, nespôsobí príliš veľké škody, uvádza sa na webovej stránke Scitechdaily.
Výskumníčka zo Salkovho inštitútu Janelle Ayresová sa domnieva, že nie vždy je potrebné nútiť telo, aby v boji proti chorobe „vyviazlo so všetkým“. Vo svojej štúdii radí inteligentnejšie nastaviť vnútornú rovnováhu tela, aby sme mu pomohli. Zápal sa tak stane menej sebazničujúcim procesom a je pravdepodobnejšie, že zostane prostriedkom kontrolovanej obrany.
Zápal a metionín
Pri mnohých typoch infekcií a poranení zápal často rozhoduje o tom, či sa stav človeka zhorší. Zápal zohráva dôležitú úlohu v obranných mechanizmoch organizmu. Signalizuje, že niečo nie je v poriadku, a priťahuje imunitné bunky do postihnutej oblasti. Nadmerný zápal však môže poškodiť tkanivá a orgány a nakoniec môže ohroziť život.
Keďže infekcie často spôsobujú silné zápalové reakcie, vedci skúmali, či strava môže ovplyvniť zápal. Podľa Ayresovej štúdie počas ochorení organizmus dobre reaguje na jednoduchý doplnok stravy: metionín. Je to aminokyselina, čo znamená, že telo si ju nedokáže samo vyrobiť, takže ju musíme prijímať s potravou. Za normálnych okolností je jedným z mnohých stavebných prvkov, ale počas choroby sa môže rýchlo zmeniť zameranie potrieb a metabolických dráh. Ochranný účinok nastal preto, lebo metionín zlepšil filtráciu obličiek.
Prečítajte si tiež: „Methionín je dôležitým zdrojom energie, ktorá sa môže vyskytnúť v organizme:
Preto metionín podávaný ako cielený výživový doplnok môže v určitých situáciách pomôcť organizmu prežiť kritické obdobie. Metionín nie je všeliek, ale faktom je, že hospodárenie organizmu s energiou a živinami počas choroby sa často stáva úzkym miestom. A ak nedostatok alebo relatívna nedostatočnosť spustí reťazovú reakciu, výsledok môže skĺznuť na dva konce stupnice: život alebo smrť.
Nechcete sa predháňať v odhadoch
Zápal je imunitná reakcia. Signalizuje nebezpečenstvo a potom mobilizuje súbor bunkových a chemických nástrojov. Zároveň, ak je zápal príliš silný alebo trvá príliš dlho, môže zaťažovať aj vlastné tkanivá organizmu. V takýchto prípadoch nemusí byť hlavným deštruktívnym faktorom patogén, ale dôsledky imunitnej reakcie, ktorá stratila kontrolu.
Výskum naznačuje, že dostupnosť určitých živín môže ovplyvniť, ako nákladný je zápal pre organizmus. Ak má vaše telo správne zložky na obnovu a prevenciu stresu, máte väčšiu šancu prežiť tú istú infekciu alebo chorobu. Vzhľadom na to metionín nesľubuje, že bude tlmiť zápal, ale skôr to, že vaše telo bude lepšie znášať záťaž zápalového stavu.
Čo to znamená v praxi?
Je dôležité poznamenať, že tieto výsledky boli získané počas kontrolovaných experimentov a špecifických modelov a každodenné použitie si vždy vyžaduje opatrnosť. Napriek tomu je hlavné poučenie jasné: počas choroby nie sú dôležité len lieky a odpočinok, ale aj „zásoba paliva“ a schopnosť regenerácie organizmu. V rámci toho môže dobre zvolená teória výživových doplnkov podporiť regeneráciu, najmä ak je ich cielený nedostatok alebo zvýšený dopyt.
Tieto doplnky však nemusia byť prospešné pre každého. Preto by sa k suplementácii metionínom (podobne ako ku každej inej aminokyseline) malo pristupovať individuálne, po konzultácii s odborníkom, najmä ak máte chronické ochorenie, špeciálnu diétu alebo užívate lieky.
Ako môže spánok odhaliť choroby
Pripomeňme si, že skorý vývoj choroby môžu signalizovať zlé sny. Vedci dospeli k záveru, že nočné mory hovoria o pokusoch mozgu upozorniť na poruchy v tele. Takéto sny sa nazývajú „predprípravné“, pretože sa vyskytujú v čase, keď sa ešte neprejavili iné príznaky ochorenia.
