Od detstva nás učili, že každodenná sprcha je základom zdravia a čistoty, bez nej sa stávame nositeľmi baktérií a nepríjemných pachov.
Dermatológovia na celom svete však bijú na poplach: kult každodenného umývania pomocou gélov a lufy ničí ochrannú vrstvu pokožky a vedie k opačnému efektu, tvrdí korešpondent .
Ľudská pokožka je pokrytá lipidovým plášťom a prospešnou mikroflórou, ktorá nás chráni pred patogénmi a reguluje hydratáciu.
Horúca voda s alkalickými gélmi túto obranu vyplaví za pár minút a trvá až jeden deň, kým sa telo obnoví a pri každodennom umývaní sa obnova jednoducho nestihne .
V rodine, kde sa deti umývali každý deň mydlom a trpeli neustálym šupinatením a svrbením, až im dermatológ predpísal umývanie každý druhý deň len vodou s jemnými olejmi.
Po mesiaci ich už pokožka nesvrbela a v rozpore s obavami sa nezvýšil zápach potu, pretože mikroflóra bola v rovnováhe.
Štúdie ukazujú, že nadmerná hygiena vedie k nárastu alergií a ekzémov.
Telo zbavené kontaktu s baktériami prestáva trénovať svoj imunitný systém a začína útočiť na vlastné bunky a ostrejšie reaguje na vonkajšie dráždivé látky, ako sú peľ a vlasy.
Dermatológovia upresňujú: mali by ste sa umývať podľa toho, ako sa zašpiníte, nie podľa plánu.
Ak nešportujete a nepotíte sa, stačí obyčajné opláchnutie vodou a gél používajte raz za 2 – 3 dni, a to len na oblasť podpazušia a slabín, kde sa baktérie spôsobujúce zápach skutočne hromadia.
Každodenné horúce perličkové kúpele sú nebezpečné najmä pre ľudí so suchou a citlivou pokožkou.
Lekári varujú: je to priama cesta k atopickej dermatitíde a mikrotrhlinám, cez ktoré prenikajú infekcie a ktoré sa potom musia celé mesiace liečiť hormonálnymi masťami.
Takže keď nabudúce zo zvyku vojdete do sprchy, spýtajte sa sami seba: Som naozaj špinavý?
Možno vám vaša pokožka poďakuje za deň bez vody a odmení sa vám zdravým leskom, ktorý si nekúpite za žiadnu tubu krému.
Prihláste sa na odber: 
Prečítajte si tiež
- Prečo diéty nefungujú, keď sme v strese: fyziológia stresu a nadváhy
- Keď cvičenie začne ničiť srdce: varovanie športových lekárov
