Byť sám môže byť zdravšia voľba.
Ľudia sa často uspokoja s akýmkoľvek vzťahom v snahe vyhnúť sa samote / foto depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers nazval príznaky toho, že je teraz lepšie byť single. Vo svojom článku pre Forbes zdôraznil, že u mnohých ľudí nie je túžba po vzťahu ani tak dôsledkom lásky, ale úzkosti, sociálneho tlaku a strachu z opustenia.
„Práve tieto typy ľudí sa častejšie „uspokoja“ so vzťahom v snahe vyhnúť sa osamelosti a často končia vo vzťahoch so zlými hranicami,“ poznamenal Travers.
Uviedol, že v roku 2023 psychologička Bella DePaulo svojou štúdiou spochybnila vnímanie osamelosti. Dospela k záveru, že rozdiel v úrovni šťastia medzi ľuďmi, ktorí sú slobodní, a tými, ktorí sú vo vzťahu, je oveľa menší, ako naznačuje populárna kultúra.
Traversová pritom uviedla tri znaky, že byť teraz single môže byť pre vás úprimnejšia a v konečnom dôsledku zdravšia voľba:
Keď ste slobodní, priťahujú vás skôr partneri ako partnerstvá. Ak neustále pociťujete príval energie z nových známostí a nevysvetliteľnú apatiu, keď sa stanú stabilnými, úprimná otázka neznie „prečo nemôžem nájsť toho pravého?“, ale „čo vlastne hľadám?“. Je to otázka, nad ktorou sa oplatí hlboko zamyslieť a v prípade potreby aj opakovane, skôr než požiadate niekoho iného, aby vám dal odpoveď.
Vaše sebavedomie súvisí s vaším rodinným stavom a oslabuje sa, keď ste slobodní. Výskum sebaúcty ukazuje, že ľudia, ktorí sa pri pocite vlastnej hodnoty spoliehajú na romantické vzťahy, častejšie potláčajú svoje vlastné vzťahové potreby a častejšie zotrvávajú v neuspokojivých vzťahoch. Títo ľudia sú nakoniec menej spokojní aj vtedy, keď sa zdá, že im všetko klape. A ak si všimnete, že váš základný pocit vlastného ja sa výrazne mení v závislosti od toho, či ste s niekým vo vzťahu, nie je to dôvod na to, aby ste si niekoho hľadali rýchlejšie. Je to znamenie, že na vašu plnú pozornosť čaká hodnotnejší projekt.
Prečítajte si tiež: „Ak chcete mať vzťah s niekým iným, musíte si prečítať, čo sa vám páči:
Máte vzor, ktorý ste ešte nestihli analyzovaťkeďže ste už dlho slobodní. Vzor môžete vidieť len zvonka a samota, pri všetkých svojich nepríjemnostiach, poskytuje práve takýto pohľad. Výskum ukazuje, že jasnosť sebaúcty často klesá bezprostredne po rozchode, ale má tendenciu sa obnoviť, keď ľudia strávia čas premýšľaním o sebe a obnovou svojej sebaidentifikácie, a nie okamžitým vstupom do nového vzťahu. Väčšia jasnosť sebahodnotenia po takomto období sebareflexie sa spája s lepším psychickým prispôsobením po rozchode.
„Štúdie o živote osamote nepopierajú lásku. Dokazujú, že existujú podmienky, vďaka ktorým je láska udržateľná. A niekedy sa tieto podmienky najlepšie vytvárajú, keď ste sami, predtým, ako máte v živote niekoho iného,“ uviedol psychológ.
Pripomenieme, že predtým PhD povedal, čo ľudia pred smrťou ľutujú.
