Uprostred hádky, keď je vzduch horúci a slová znejú ako facky, sa zrazu stane niečo smiešne.
Mačka nešťastne vyskočí, obraz spadne, niekto sa zle vyjadril a namiesto toho, aby ste pokračovali vo vojne, začnete sa obaja smiať, uvádza korešpondent .
V tej chvíli sa stane zázrak: napätie praskne ako mydlová bublina a v nahnevanej tvári opäť uvidíte len svoje obľúbené oči. Smiech má úžasnú schopnosť vrátiť nás do reality z vojny, ktorú sme sami rozpútali.
Pixabay
Psychológovia si už dávno všimli, že páry, ktoré sa dokážu spolu smiať, najmä v ťažkých chvíľach, žijú dlhšie a šťastnejšie. Humor znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, a uvoľňuje do krvi endorfíny, ktoré ľudí zbližujú.
Je však dôležité cítiť hranicu: smiech by mal byť zjednocujúci, nie deštruktívny, nemal by zosmiešňovať partnera, ale robiť si srandu zo situácie. Vtip „ach, akí sme vtipní, keď sa hneváme“ funguje, zatiaľ čo „práve si mal tvár ako škrečok“ ničí.
Schopnosť zasmiať sa na sebe v hádke je znakom zrelosti a vysokej emocionálnej inteligencie. Je to schopnosť vystúpiť z role urazeného dieťaťa a pozrieť sa na situáciu zvonku, očami dospelého.
Výskum potvrdzuje: páry, ktoré sa spolu smejú na životných ťažkostiach, ich ľahšie prekonávajú a rýchlejšie sa zotavujú z konfliktov. Spoločný smiech totiž vytvára práve to puto, ktoré je silnejšie ako akákoľvek urážka.
Takže keď budete mať nabudúce chuť zabuchnúť dvere, skúste si namiesto toho spomenúť na niečo vtipné. Možno to bude práve hlúpy úsmev, ktorý zachráni váš večer pred tým, aby sa stal bojiskom.
Prihláste sa na odber: 
Prečítajte si tiež
- Prečo sa sociálne médiá stávajú tretím prídavkom: digitálny milostný trojuholník
- Ako sa naučiť odpustiť si vo vzťahu: odpustenie tam, kde to všetko začína
