Oľga Vorobjevová, neurologička a profesorka Katedry nervových chorôb na Prvej moskovskej štátnej lekárskej univerzite I. M. Sečenova, povedala pre Moscow 24.
Podľa nej je zmena počasia jednou zo stresujúcich udalostí, ktoré môžu ochorenie vyvolať.
„Dôvodom sú časté výkyvy teplôt: raz je chladno, potom sa zrazu oteplí, ako aj prudké skoky v atmosférickom tlaku. Vo všeobecnosti si prechod z akejsi zimnej hibernácie do aktívnejšieho režimu vyžaduje od organizmu dobré adaptačné schopnosti. Na jar sú však často oslabené v dôsledku celkovej únavy organizmu, takže sa môžu objaviť bolesti hlavy, a to aj z napätia,“ povedala Vorobjevová.
Na zníženie rizika bolesti lekárka odporučila upraviť režim spánku a odpočinku, spať aspoň šesť hodín denne a zaradiť do denného režimu fyzickú aktivitu.
Napríklad prechádzky na čerstvom vzduchu a športovanie. Dodala, že bolesti hlavy môžu vzniknúť z nedostatku dôležitých látok v dôsledku nevyváženej stravy a nedostatku slnečného svetla, vrátane nedostatku vitamínu D a vitamínov skupiny. Preto je dôležité robiť testy na nedostatok vitamínov a mikroživín.
