Tuk na bruchu a bokoch sme zvykli považovať za nepriateľa číslo jeden, estetickú katastrofu a znak lenivosti.
Fyziológovia a antropológovia sa však na tieto zásoby pozerajú inak: tukové tkanivo nie je len zásobárňou kalórií, ale najdôležitejším endokrinným orgánom, ktorý plní desiatky funkcií, uvádza korešpondent .
Podkožný tuk produkuje leptín, hormón, ktorý mozgu oznamuje, kedy ste sýti, a adiponektín, ktorý chráni cievy pred zápalmi.
Pixabay
Prudký úbytok hmotnosti na modelovú štíhlosť narúša produkciu týchto hormónov a človek už nepociťuje pocit sýtosti a cievy strácajú ochranu pred aterosklerózou .
Endokrinológovia vysvetľujú, že tukové tkanivo sa podieľa na metabolizme pohlavných hormónov. Ženy s nedostatkom tuku často strácajú menštruáciu, pretože telo si uvedomuje, že nemá dostatok rezerv na donosenie dieťaťa a v záujme prežitia vypína reprodukčnú funkciu.
Štúdie potvrdzujú, že ľudia s miernou nadváhou v starobe žijú dlhšie ako štíhli ľudia.
Fenomén „paradoxu obezity“ sa vysvetľuje tým, že starší ľudia majú zásoby energie v prípade choroby a telo tieto zásoby vynakladá na boj s infekciou, zatiaľ čo štíhli ľudia jednoducho nemajú zdroje na regeneráciu.
Kardiológovia objasňujú: nebezpečný nie je samotný tuk, ale jeho distribúcia. Tuk na stehnách a zadku chráni, ale viscerálny tuk na bruchu zabíja a kľúčom nie je vychudnúť, ale udržať zdravý pomer medzi rôznymi typmi tukového tkaniva .
Odborníci na výživu neodporúčajú naháňať sa za nulovým percentom tuku, čo je nebezpečné pre vaše zdravie a život.
Malá rezerva na bokoch nie je znakom lenivosti, ale vašou poistkou pre prípad choroby, stresu alebo hladových časov, ktorú príroda stanovila milióny rokov evolúcie.
Prihláste sa na odber: 
Prečítajte si tiež
- Prečo výrobcovia pridávajú cukor do klobás: pravda o skrytých sacharidoch
- Prečo váš priateľ chudne na pohánke a vy nie: pravda o genetike a metabolizme
